O Editor do site www.10kswimmer.com, numa entrevista a vários dos melhores nadadores do mundo, interrogou-os acerca da série de treino mais dificil que tinham feito. Eis algumas das respostas
- Melissa Gorman, Austrália, nadadora olímpica e campeã mundial 2009 nos 5km de àguas abertas:
3000m + 2000m + 1000m com média de 1:10 a cada 100m
- Luane Rowe, americana campeã do Waikiki Roughwater Swim
10 x 800m progressivo a cada 5
10 x 800m progressivo a cada 5
- Nathan Adrian, americano, campeão do NCAA dos 50m e 100m livres
Uma vez por ano 24.000 jardas de treino numa só sessão de seis a sete horas de duração.
- Caroline Burckle, americana, integrante na estafeta 4 x 200m livres (ouro em Beijing)
20 x 400m um fraco um forte
- Brendan Capell, australiano, campeão mundial dos 25km (àguas abertas)
21 x 500m alternando 1 a 6:10, 1 a 6:00 e 1 a 5:50
- Vladimir Dyatchin, Rússia, campeão mundial dos 5 e 10km (àguas abertas)
10 x 2.500m com 1:10 de parcial a cada 100
- Bob Placak, americano, medalhista em Jogos Panamericanos
10 x 500m com os últimos 500 para 4:33.
- Trent Grimsey, Austrália, 2 vezes campeão do Wakiki Roughwater, medalhista no Mundial
15 x 500m a cada 5:40 progressivos a cada 3, sendo última série 5:12, 5:10 e 5:05.
- Oussama Mellouli, Tunísia, campeão olímpico e mundial dos 1500 livre
100 x 100 em intervalos “doidos”
- J.K. Koehler, americano, nadador de destaque na Universidade Americana
30 x 1000 a cada 11:30. Série completada em sete horas.
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